come curare i crampi alle gambe
Come curare i crampi alle gambe
Se soffre di crampi alle gambe, una delle prime cose che dovresti fare è scoprire cosa sta causando loro. Se sono causati dall’attività fisica, un certo tipo di esercizio è probabilmente da incolpare. Mentre la maggior parte delle persone può fare tratti semplici come stare in piedi a un passo con i talloni appesi al limite, esercizi più complessi come lo stretching del muscolo del vitello sono meglio lasciati ai professionisti. Come curare i crampi alle gambe
Altre opzioni per alleviare i crampi a gamba includono prendere un diltiazem o chinina
Questi farmaci possono aiutare a ridurre la gravità dei crampi alle gambe e la loro frequenza, ma possono causare effetti collaterali avversi per il cuore e dovrebbero essere usati come ultima risorsa. Mentre alcuni tratti e massaggi possono aiutare, dovresti anche evitare di applicare il ghiaccio all’area interessata. In questo modo, i tuoi crampi alle gambe non pesano.
Ci sono anche una serie di altri rimedi casalinghi per i crampi alle gambe. Per alleviare il dolore ed evitare ulteriori danni muscolari, è possibile utilizzare ibuprofene ocetaminofene. È inoltre possibile utilizzare Icebags o un pad di riscaldamento per ridurre il disagio. Se sei ancora soddisfatto di questi rimedi casalinghi, puoi visitare un medico per un medico. Questa è la forma più comune di trattamento per i crampi alle gambe.
Per curare il dolore dei crampi della gamba, i sacchetti di ghiaccio o un blocco riscaldante possono alleviare il dolore, ma non sempre efficaci. In questi casi, è necessario consultare un fornitore di assistenza sanitaria. Un medico raccomanderà un prodotto specifico in base alla tua storia medica. Mentre questi trattamenti sono efficaci, potrebbe essere necessario evitare l’uso di farmaci da banco. L’opzione migliore è evitare di prendere antidolorifici o altre droghe.
La prima cosa che dovresti fare è vedere un medico
È importante ottenere una diagnosi prima di provare a trattare te stesso le gambe. Se hai dei frequenti crampi alle gambe, è meglio consultare un medico. C’è una vasta gamma di rimedi per i crampi alle gambe. Se avete dei crampi frequenti e severi, visita il tuo GP. Potrebbe essere necessario visitare un fisioterapista o uno specialista di medicina sportiva per ulteriori consigli.
Il miglior trattamento è quello di prendere un sacco di fluidi. Bere molta acqua può facilitare i crampi alle gambe e tenerti sano. Se soffre di crampi alle gambe, dovresti evitare alcolici e caffeina. Dovresti anche provare a camminare sui talloni per allungare i muscoli. Questo è il miglior trattamento per i crampi alle gambe in generale. Dovresti stare attento con l’esercizio fisico, come la medicina che fai dovrebbe essere sicura per te.
Allungando i muscoli delle gambe allevia i crampi della gamba. Inoltre, allungando le gambe è il modo migliore per prevenire l’insorgenza dei crampi della gamba. Allo stesso modo, un bagno caldo e un pad di riscaldamento ti aiuteranno ad alleviare i tuoi crampi. E mentre prende questi trattamenti, è necessario evitare l’uso di medicinali che causano questi sintomi. È meglio per consultare un medico prima. Un medico sarà anche in grado di escludere cause secondarie dei tuoi crampi.
Sebbene non vi sia alcun bisogno di consultare un medico per i crampi alle gambe, potresti voler consultare un medico se si stavi vivendo frequentemente. Alcuni medicinali possono causare crampi alle gambe, quindi dovrai consultare un medico se hai notato altri sintomi. Oltre a prendere medicine per trattare i crampi alle gambe, è anche possibile provare lo stretching del muscolo del polpaccio. Tirando le dita dei piedi e abbassando la frequenza cardiaca, allungherai i muscoli del polpaccio, che aiuteranno a prevenire i crampi.
Prima di iniziare un nuovo farmaco, parlare con il tuo medico
Il dottore può cambiare il farmaco per renderlo più efficace. Inoltre, il medico può raccomandare un prodotto specifico in base alla tua storia medica. Prendere un bagno caldo o usare Ice Pack ti aiuteranno a evitare l’insorgenza dei crampi della gamba. Il tuo medico sarà anche in grado di suggerire integratori da banco per trattare il dolore.